무릎에 좋은 운동 BEST 5 스퀴트 런지 스트레칭 수영 자전거 타기
무릎에 좋은 운동에 대해서 알아보겠습니다. 인체에서 허리와 무릎은 사람이 서서 걸어가거나 또는 뛰는 동작 등 수많은 동작에서 사용을 하는 근육이며 신체부위중에 하나입니다. 그런데 운동을 격하게 하거나 또는 무릎을 많이 사용을 하다보니 무픞에 연골이라는 부분에 달면서 무픞에 상당히 많은 고통이 오는 경우가 많습니다. 무릎에 좋은 운동 BEST 5 서론 무릎은 우리 몸의 중요한 부분이지만 일반적으로 크게 … Read more